SCHOOLSPORT071
Fierljeppen, wat voor jou?
Polsstokverspringen, ook bekend onder de Friese naam fierljeppen (in Groningen bongelwuppen genoemd), is een sport waarbij je moet proberen met behulp van een polsstok een zo groot mogelijke afstand over een sloot te overbruggen.
Het lijkt makkelijk. Je zet een polsstok in het water, neemt een snelle aanloop, pakt de stok, klimt omhoog en zwiert naar de overkant. Maar om over een sloot van 8 tot 12 meter breed te springen, moet je goed trainen op techniek. Belangrijk bij de techniek van het fierljeppen is lenigheid, kracht en reactievermogen. Eerst moet je de polsstok plaatsen, dan komt de aanloop, de afzet, het klimmen in de polsstok, de afsprong en de landing in het zandbed.
Ben je niet bang voor water en hou je van een uitdaging, dan is fierljeppen wat voor jou!
Sport ABC!
Wil jij weten wat een sport nou precies inhoudt voordat je je aanmeldt voor een activiteit? In het sport ABC worden ze allemaal uitgelegd!Zoek op alfabet
Fiets4daagse
Fitness
Fittest
Floorball
Freerunning of parkour
Frisbee
Fysiosport
Fysiotherapie of beweegadvies
Nog geen keuze kunnen maken?
Doe de sportkeuzewijzer.nl
Vul jouw sportwensen in en ontvang een bericht wanneer je sportwens wordt
georganiseerd .
Links
Bekijk filmpjes
